让孩子认识到不得不做，进而养成自然地做的习惯，是改变孩子厌学的有效良方。

习惯是一个人在日常生活中形成的比较固定的思维模式和行为。好习惯是走向成功的推进器，是开启成功之门的金钥匙，而坏习惯则是阻碍人们通往理想之路的绊脚石。在学习上，良好的习惯可以增进学习兴趣，提高学习效率，帮助孩子在日复一日的努力中自然地走向成功。而不良的习惯，使孩子身心疲惫，裹足不前，导致孩子的智慧和能量得不到充分有效的发挥，久而久之，孩子必定害怕读书，厌弃学习。

孩子常见的一些不良习惯，是孩子不自觉、不加控制的行为长期积累、强化而形成的“动力定型”，对孩子有根深蒂固的“惯性”影响。家长在帮助孩子戒除坏习惯的同时，应当帮助孩子建立好习惯。在孩子新的良好习惯牢固之前，旧的习惯是难以改变的。为此，帮助他们改变，就要坚决彻底，一次也不能破例。因为旧习惯有回归的本能，就好象好不容易绕起来的一团线，稍不注意一松手掉在地上就会滑落很多，前功尽弃一样。所以要帮助和督促孩子坚持一个过程，使之成为自然。

任何要改变不良习惯的人，在心理上都会有一段特别难跨越的时期，尤其是在改变的初期，有很多的不适应。

个体的身心发展是有序的。学习习惯的培养应遵循身心发展的规律，由浅入深，由近及远，由易到难，循序渐进。具体来说，习惯内容是按科学的序列进行编排的，各阶段都有明确的培养内容：小学应培养什么习惯，培养到何种程度；初、高中应培养什么习惯，培养到何种程度。在遵循序列时，还要注意习惯的养成越早越好，要尽可能在序列的早期养成学习习惯。

学习习惯不是朝夕之间养成的，需要反复训练。“三天打鱼，两天晒网”或“前紧后松”式的训练方式，无法形成习惯。而且，反复训练并不是完全重复，而是螺旋式上升的。

我们可以用一个简单的定义来阐述：习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。
   “好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。” 你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页